8. hét
A fogyásom lelassult, remélem nem áll meg, szépen lassan, egy centinként apadok. Viszont az edzésekbe belehúztam, rátaláltam Christine Salus-ra, nagyon kemény, egyszerű gyakorlatok, de mindenemet érzem! Azt hiszem hetente kétszer tudok tőle bevállalni HIIT edzést, a derekamnak kell egy kis pihenő.
Az a baj, hogy amit én a tükörben látok, és fotón és amit az emberek látnak, az teljesen más kép: én már látom magamon a változást, sőőt már van, hogy örömmel tekintek a tükörbe, ám visszajelzést nem kaptam, hogy látható lenne a 2 hónapja tartó változásom eredménye..Pedig én tapintással érzem a csökkenést és az izmokat:)
A kajálásom teljesen glutén-és tejmentes, ebédre hol főzök, hol rendelek paleo kaját. Most akkor paleo vagy ...
Valójában nem tudom...Ez elég hülyén hangzik, de így van. Mindig nézem magam a tükörben, vagy kirakatban, egyszer egész elvagyok a látvánnyal, máskor meg egy bálnát látok, Most már rájöttem, hogy ez valójában az aktuális érzelmi állapotomtól függ, semmi köze a valósághoz. 
A hetedik heti mérés szerint 6 centit fogytam mellből, 8 centit derékból, 4 centit hasból, hét centit csípőből, öt centit comból, 2-őt karból!! 
Azért alapdolgokkal tisztában kell lenni, például hogy mennyi a kalóriaigényed. Ehhez remek kalkulátorok vannak a neten. És a szénhidrátigényt nem a testsúlyhoz számítjuk, de nem ám! Egyéni igényekhez! Én már egy korábbi fogyókúrából tudom (Atkins diéta), hogy nagyon, nagyon minimális ch bevitel mellett fogyok. Én extrém példa vagyok, azt hiszem. Én háromfajta képpen tudok erre módszert: 
Sejtettem én eddig is, hogy valami adalékanyagra nem reagálok jól, mert olyan hasfájás kapott el, ha valahol műkaját ettem, hogy azt hittem, hogy valami alien mászik ki a hasfalamon keresztül hamarosan. 
A múlt héten allergia vizsgálaton voltam, mert már régóta gyanítottam, hogy valamire érzékeny vagyok, sokszor fájt a hasam, puffadtam. 
Nem csalás, nem ámítás, a címben említett értékeket én értem el, magamtól! ANYAGCSERETÍPUSOMNAK megfelelő étrenddel és a Clean9 nevű méregtelenítő, életmódváltó programmal! 
El sem hiszem, hogy eljött az utolsó napom! Ma már két rendes étkezés jöhet! Tegnap este óta azon gondolkodom, hogy mi legyen a bónusz 300 kalóriás kajám...De tudjátok mit? egyáltalán nem hiányzik! 
Az utolsó előtti napom igazából eseménytelenül telt. Nagyon megszoktam már ezt az étkezést, sőt örülök, hogy nem a kaja megemésztésére fordítom az energiáimat. A reggelt Tatarek Rezső 1 órás testsúlycsökkentő edzésével kezdtem, úgy hogy a reggeli bogyókat és az aloe gélt megittam, a shake-t edzés után. 
Már nagyon a vég felé járok! Szívesen beleennék valamibe. Ez a nap vasárnapra esett és őszintén nagyon embert próbáló feladat volt ez a nap, úgy hogy a család többi tagja mindenféle bűnös ételeket evett. Az étrendkiegészítőket sem bírtam pontosan, az előírt időben tartani, mert egész nap kirándultunk és elfelejtettem időben bevenni. 
Minden tökéletesen rendben:) A reggelire fogyasztható shake finom is és el is telít. Egész nap nagyon jól elvagyok, nem érzek éhségetJ Már biztos, hogy kibírom a 9 napot! A szervezetem beállt erre a rendszerre, egyáltalán nem hiányzik tojásrántotta reggelire! Sőőőt, soha nem hittem volna, hogy az aloe gélben ennyire pozitívat találjak! Már-már hiányzik az az energikusság, ami akkor volt, mikor naponta többször lehetett belőle inni. 3. naptól már csak a reggeli része. 
Ma bizony elkurvultam! Itt jegyzem meg, hogy a kurve kanyart jelent, tehát kissé elhajoltam. 
Én amolyan nagy teherbírású, masszív viking asszony vagyok. Igazából jász gyökerű, de ez most mindegy is. Engem aztán el lehet képzelni, ahogy a tekenőben dagasztok azzal a vastag karjaimmal. 
