Egyre több emberről derül ki, hogy valamilyen ételérzékenységben vagy ételallergiában szenved és sokan vannak, akik nem tudnak róla. Olvastam olyan cikket, ami egyenesen divathóbortnak minősíti, hogy egyre többen hagyják ki a glutént az étrendjükből. Az tény , hogy a paleo irányzat elterjedésével vannak, akik önként választják a gluténmntességet, de én ezt nem róvom fel nekik és el tudom fogadni, hogy valóban egyre többen érzékenyek rá. Mint ahogy én is. A véleményem szerint sem kéne fogyasztanunk, vagy legalábbis a búza szerepét nem kellene ennyire felértékelnünk…

Mikor rólam kiderült, hogy gluténérzékeny vagyok, nem ért meglepetésként, hisz már rég gyanítottam, mivel sokszor fel voltam puffadva és fájt a hasam. Engem a ...

A fogyásom lelassult, remélem nem áll meg, szépen lassan, egy centinként apadok. Viszont az edzésekbe belehúztam, rátaláltam Christine Salus-ra, nagyon kemény, egyszerű gyakorlatok, de mindenemet érzem! Azt hiszem hetente kétszer tudok tőle bevállalni HIIT edzést, a derekamnak kell egy kis pihenő.

Az a baj, hogy amit én a tükörben látok, és fotón és amit az emberek látnak, az teljesen más kép: én már látom magamon a változást, sőőt már van, hogy örömmel tekintek a tükörbe, ám visszajelzést nem kaptam, hogy látható lenne a 2 hónapja tartó változásom eredménye..Pedig én tapintással érzem a csökkenést és az izmokat:)

A kajálásom teljesen glutén-és tejmentes, ebédre hol főzök, hol rendelek paleo kaját. Most akkor paleo vagy ...

Nem csalás, nem ámítás, a címben említett értékeket én értem el, magamtól! ANYAGCSERETÍPUSOMNAK megfelelő étrenddel és a Clean9 nevű méregtelenítő, életmódváltó programmal!

AZ ELŐZMÉNYEK: valaha nagyon tudtam fogyókúrázni, a gyerek születése óta viszont sem diétával, sem mozgással nem tudtam úgy alakulni, ahogy az elvárható lenne.

AZ ELHATÁROZÁS: 6 hete elhatároztam, hogy most véghezviszem egyszer s mindenkorra, hogy megoldjam ezt a test-kérdést. Elegem volt abból, hogy nem mutatok csinosan a ruhákban, hogy azt gondolják rólam az emberek, hogy zabálok és nem mozgok, pedig vért izzadtam, hogy csak ilyen szarul nézzek ki.

A TETTEK: már egy éve tanulmányozok egy étkezési rendszert, ami küldő-belső tulajdonságok alapján 4 ...

2 napja élek glutén nélkül. Illetve majdnem. tegnap délben az éhkopp bevitt Norbi boltjába. Gondoltam találok valami terméket reggelire. Sajna csak paleo boltban juthatnék gluténmentes termékhez..Vettem túrós papucsot, finom volt.

 Már csak időnként tudnék ölni egy jó pékáruért. Ez kifejezetten haladás. De viccen kívül, sokkal jobban érzem magam, nincs hasfájás, nincs puffadás. Most már biztos, hogy gluténérzékeny vagyok.

Azzal, hogy nem azt mondom magamnak, hogy kevesebb szénhidrátot ehetek, becsapom az agyam, aki így nem visít folyamatosan szénhidrátért. Ezt meg egy különleges „kerüld ki a glutént” játéknak tekintem így, talán így jobban kibírom.

 Ma reggel lemértem magam, szomorúan tapasztaltam, hogy a legutolsó, ...