Véégre! Valami történt! a 3. hét – 1 napon a mérés derékban és térdnél 3 centivel mutat kevesebbet, néhol -1 centi, máshol nincs változás! 3 hete gluténmentes kaja, egy hete teljes tejterméktilalom, és egész múlt héten nem volt csalás! Viszont mozgás szempontjából kényszerpihenőn vagyok, torokgyulladás miatt antibiotikumkúrán vagyok és inkább leálltam az edzéssel. Ezt nem úgy kell elképzelni, hogy fekszem a tv előtt, mindenhová biciklivel járok, még a 4 km-re lévő zöldségeshez isJ

Viszont nagyon-nagyon fontos felfedezésre jöttem rá: nincs fogyás, amíg a lelked nincs rendben! Addig bele se vágj! Az utóbbi időben rengeteg motiváló oldalt olvasok, mint például a bodywakes, vagy találtam egy jó kis cikket, mi is a boldogság: 50% hozott anyag, 10% a körülmények és 40%, amit Te teszel érte. A boldog emberek:

• sok időt szánnak a családjukra és barátaikra: ápolják és élvezik ezeket a kapcsolatokat
• kifejezik a hálájukat, azért amijük van
• sokszor elsőként sietnek munkatársaik vagy idegenek segítségére
• optimistán tekintenek a jövőbe
• élvezik az élet gyönyöreit és igyekeznek a jelenben élni
• heti, sőt napi rendszerességgel végeznek testmozgást
• mélyen elkötelezettek az életre szóló céljaik és ambícióik mellett. (forrás: szivderito.hu)