3. nap

Jipijéééééé! Reggeli mérés: mindenhonnan egységesen két (!) centi ment le!! és nem vagyok energiahiányos! Reggel éhgyomorra lenyomtam Katus Attila egy aerobik videóját. Nem volt furcsa kaja nélkül, mindig éhgyomorra tornázom. Aki nem szokta meg így, az edzzen délután, nekem olyankor már kevesebb energiám van.

Tudom-tudom, már megkaptam, hogy ez nem fogyás, csak a víz távozik. Na most őszintén, ez melyik nőt érdekli? A nők a lelküket is eladnák az ördögnek, hogy fogyjanak/hogy legyen gyerekük/hogy ne legyenek ráncaik...

És kérem, ez nem fogyókúra! Ez egy út kezdete, motiváció, tisztitás, önismeret, kitartás...

Vége a durva szakasznak! Innen megváltozik az étkezési rend: sokkal kevesbb gél jön, több fehérje és véégre egy normál kaja is, nekem délben, nem vacsorára. Husi, zöldség.

Jelentem, megettem, el is vitte az energiámat, elfáradtam. Mindig mondtam én, hogy nekem az a legjobb, ha nem eszek semmit!:) De négy órán keresztül tényle nem kellett ennem semmit! Aztán egy kis gyümölcs.

Mivel én megfordítottam a sorrendet, ebédre eszem normálisat, így vacsirag megy még egy vaniliás shake, az fincsi:)

Nagyon sok bíztatást és motivációt kapok a Clean9 Facebook csoportban:)

Azt hiszem, innentől kezdve gyerekjáték lesz:)