Mert mondjuk lehet, hogy a pici babájához igyekszik haza...vagy már a fogyás, változás útján van, mint én.

Aszondja nekem tegnap a gyerekorvos, maga olyan husi, mint a könyvelőm! Anélkül, hogy tudna rólam bármit! Kedves doktornő!, Lehet, hogy husi vagyok, de az ütőerőm nagy, másrészt én az elmúlt 10 évben többet tornáztam, míg Ön az egész életében:)

Amúgyis úgy bííírom, mikor súlytöblettel bíró hölgyek azt mondják a társaságomban, hogy MI. Mi ilyenek vagyunk, ilyen átkozottak, hogy dagadunk, mint egy disznó. Én, ezt kikérem magamnak! Én nem otthon fetrengek a saját zsíromban, hanem 10 év óta mozgok, tornázom, aktívan élek. csak ez kívülről nem látható, sőt elég furcsán néznek rám, hogy ha kiderül, hogy minden ...

Ma bizony elkurvultam! Itt jegyzem meg, hogy a kurve kanyart jelent, tehát kissé elhajoltam.

Reggel ballábbal keltem és éhesen, így toltam le egy pilates videót. Tudom  mindenkinek ajánlani a fitvideo.hu oldalt!

Aztán végre reggelihez jutottam: bogyó, aloe gél, fehérjeturmix. Ezt én toltam el, mert valamit ezek közül torna előtt kellett volna bevennem. Ebédre én főztem és annyira nem bírtam tartani a 600 kalóriás menüt, de bevallom, nem is számoltam. Volt itt csirke, gomba, zellerszár és a gluténmentesség jegyében rizstészta. Igaz csak egy csészével.

Itt nagyon veszélyessé vált a napom kivitelezése, mert úgy szoktam lenni vele, hogy ha valamit már eltoltam, az már úgyis mindegy...De sikerült visszahoznom magam:)

Délutántól már a ...

A hetedik nap a pihenésé, nálam meg az elkeseredésé..

A 7. napon vagyok. Persze már csaltam, anyuéknál lecsúszott a rántott hús és 2 szelet zeserbó. Viszont úsztam 45 percet. Azt hiszem egál. Ma már újból gluténharcos vagyok! Sőőőt, a szénhidrátot is számolni fogom. Megpróbálkozom 80 g alatt tartani. A tejet laktózmentesre cseréltem, néha mandulatejre. A napi kávéadagomból pedig csak 1 koffeines a többi mentes. Ez mekkora ámítás: koffeinmentes kávé laktózmentes tejjel. Művilág.

Na látjátok, ezért érdemes csinálni:) 5 nap alatt 1-2 centivel lettem vastagabb.Már annak is örülök, hogy nem mindenhol. Persze ez szuper lenne ha férfi lennék és testépítő bajnokságra készülnék…De sebaj, nem keseredek el, a testem most ...

Én amolyan nagy teherbírású, masszív viking asszony vagyok. Igazából jász gyökerű, de ez most mindegy is. Engem aztán el lehet képzelni, ahogy a tekenőben dagasztok azzal a vastag karjaimmal.

A mi családunk paraszt, mindkét oldalról. Most nem a viselkedésünkre gondolok, hanem az ősi életünkre:) Ez bizonyított, az 1700-as évekig vissza van vezetve a családfánk, még a legambíciózusabb ősöm is csak a kisnemességig verekedte fel magát, de onnan is lecsúszott. Még én is egy fürdőszoba nélküli, döngölt padlójú vályogházba születtem, szóval én igazán értem, mi az a „ne ülj a földre, mert felfázol” felszólítás!

Igazából arra akarok kitérni, hogy azt ették, amit a föld és az állatok adtak: liszt, krumpli, zsír,tejtermék, ...

  3. nap

Jipijéééééé! Reggeli mérés: mindenhonnan egységesen két (!) centi ment le !! és nem vagyok energiahiányos! Reggel éhgyomorra lenyomtam Katus Attila egy aerobik videóját. Nem volt furcsa kaja nélkül, mindig éhgyomorra tornázom. Aki nem szokta meg így, az edzzen délután, nekem olyankor már kevesebb energiám van.

Tudom-tudom, már megkaptam, hogy ez nem fogyás, csak a víz távozik. Na most őszintén, ez melyik nőt érdekli? A nők a lelküket is eladnák az ördögnek, hogy fogyjanak/hogy legyen gyerekük/hogy ne legyenek ráncaik...

És kérem, ez nem fogyókúra! Ez egy út kezdete, motiváció, tisztitás, önismeret, kitartás...

Vége a durva szakasznak! Innen megváltozik az étkezési rend: sokkal kevesbb gél jön, több ...

Vigyoro gva ébredtem. Ez nem egy ∗∗∗ marketingduma. Tényleg. A reggeleim kissé döcögősek, vágyom a szilárd táplálékra, de inkább elfoglalom magam mással, míg felkel a család. Onnan úgyis felpörögnek az események. A mai napi mozgásom ismét biciklizés volt, úgy kb. 8 km. Bevásároltam friss gyümölcsből a zöldségesnél. A szomszéd városban:) Visszafelé emelkedőn:) Szembe szélben:) Csak hogy kihívás legyen. Nincs kevesebb energiám, mint mikor rendesen reggelizem. Itthon a jutalmam 5-6 szem eper volt. Ezért is jó ezt a programot tavasszal-nyáron csinálni:)

Nagyon hullámzó az éhségem. Délelőtt sok dolgom volt, nem is nagyon figyeltem az éhségre és fél egyig kihúztam az ebéddel. Ilyenkor van a shake, ez a nap fénypontja:) Szerintem ...

Néhány mondatban bemutatom magam: utoljára kislánykoromban voltam természetadta vékony, 10 éve nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta és sport mellett leadtam 30 kilót. Elkapott mindenféle betegség, így ezt nem ismételném meg…Évekig nem volt jojózás. Aztán jött a cigiről való leszokás és egy terhesség, ami átkódolt bennem valamit. Négy éve szültem, ez már nem indok a testalkatomra. 10 éve dietetikai könyvek és edzéselméletek vannak a fejemben, de valami mégsem kerek. Azaz pontosabban én. De most nagggyon elhatároztam, bomba negyvenes lesz belőlem! Szemem a célon, mint a búcsús céllövöldében…

Ez egy személyes blog, egy napló. Igazából magamnak írom, de a tudat, hogy esetleg más is olvassa, már kontrollt ad nekem. Valakinek, ...

Hogy új lendületet kapjak és hónapokig tudjam csinálni a az átalakulásomat, úgy döntöttem, hogy belevágok egy 9 napos tisztító programba. A következőkben napra lebontva mutatom be Nektek, mi zajlott bennem:

1. nap

Nem hiszem, hogy kibírom, pedig hetek óta edzek rá fejben, hogy igen. A reggeli bogyók után olyan enerváltságot éreztem, nemhogy mozgáshoz, semmihez nem volt kedvem, abban sem voltam biztos, hogy a 600 méterre lévő boltig kibírom… Aztán következett az aloe gél, hááát kissé hipo szagú és ízű, nem mintha ittam volna már hipót:) Nem kell betojni, aki nem bírja  natúr, az elkeverheti narancslében! Én magában toltam!

Ezután megnyugvás következett, kissé fellendültem és mégiscsak sikerült bevásárolnom. ...