Hogy új lendületet kapjak és hónapokig tudjam csinálni a az átalakulásomat, úgy döntöttem, hogy belevágok egy 9 napos tisztító programba. A következőkben napra lebontva mutatom be Nektek, mi zajlott bennem:

1. nap

Nem hiszem, hogy kibírom, pedig hetek óta edzek rá fejben, hogy igen. A reggeli bogyók után olyan enerváltságot éreztem, nemhogy mozgáshoz, semmihez nem volt kedvem, abban sem voltam biztos, hogy a 600 méterre lévő boltig kibírom… Aztán következett az aloe gél, hááát kissé hipo szagú és ízű, nem mintha ittam volna már hipót:) Nem kell betojni, aki nem bírja  natúr, az elkeverheti narancslében! Én magában toltam!

Ezután megnyugvás következett, kissé fellendültem és mégiscsak sikerült bevásárolnom. Rájöttem, amikor úgy érzem, hogy kínoz az éhség, kissé befelé kell nézni, miért is akarom ezt a programot végigcsinálni? ÉN akarom! Önszántamból. Mondjuk sokat segít egy hétvégi video, amin látható vagyok…

A délelőtt nehezen telt, délben a shake sokat segített, 3 órán át nem voltam éhes. Most eszem egy kis nyers salátát és paradicsomot…

Huh, azt hiszem ezt a mai napot már túlélem! Megvolt a vacsorának kinevezett 2 bogyó és az aloe. Egy alma és saláta-paradicsom kombó pluszétkezéssel kibírtam a mai napot. Este jön még egy gél és kész! A mai napi mozgásom annyi volt, hogy biciklivel mentem a boltba és az oviba, plusz a gyereket elvittem kétkerekűn gyakorolni, én meg mentem utána.

Annak tudom teljes szívből javasolni, aki agyban nagyon elszánt és már hetek óta trenírozott a kajamegvonásra, vagy eleve nagyon odafigyelve eszik, szóval az úgy nem fog menni, hogy vasárnap este még betolom a tejfölös csirkepörit nokedlivel, másnaptól meg bogyót és gélt reggelizem és kibírok így 9 napot…

Most meg ne ijedjetek!! Olvassátok tovább, a történetnek jó vége lesz!:)

 Nem árt, ha van melletted valaki, aki támogat és minden nap motivál, ha nincs ilyen, segítenek a mindennapi videók: