A hetedik heti mérés szerint 6 centit fogytam mellből, 8 centit derékból, 4 centit hasból, hét centit csípőből, öt centit comból, 2-őt karból!!

A hetedik hét így ment: Aktív hetem volt, többször mentem be Pestre, ilyenkor mindeig gyros tálat eszem ebédre, öntet nélkül, na jó, néha krumplival. Amúgy is fő a fejem, hogy mi legyen e kenyérhelyettessítő: ami gluténmentes, az általában magvakból készült és magasabb a kalóriaértéke. Úgy döntöttem, míg meg nem találom a tökéletes terméket, inkább azt nézem, hogy gluténmentes legyen. Annyira nem vészes a helyzet egyébként, majdnem minden boltban lehet gluténmentes cuccot venni, már vettem a dm-ben, spar.ban, tesco-ban, paleo boltban...És néha sütök is itthon kenyeret, szaffifit ...

Életmódváltásom 4. hetében belefogtam a Clean9 nevezetű 9 napos programba, erről a 9 napról részletesen a C9 menüpont alatt olvashatsz.

Véégre! Valami történt! a 3. hét – 1 napon a mérés derékban és térdnél 3 centivel mutat kevesebbet, néhol -1 centi, máshol nincs változás! 3 hete gluténmentes kaja, egy hete teljes tejterméktilalom, és egész múlt héten nem volt csalás! Viszont mozgás szempontjából kényszerpihenőn vagyok, torokgyulladás miatt antibiotikumkúrán vagyok és inkább leálltam az edzéssel. Ezt nem úgy kell elképzelni, hogy fekszem a tv előtt, mindenhová biciklivel járok, még a 4 km-re lévő zöldségeshez isJ

Viszont nagyon-nagyon fontos felfedezésre jöttem rá: nincs fogyás, amíg a lelked nincs rendben! Addig bele se vágj! Az utóbbi időben rengeteg motiváló oldalt olvasok, mint például a bodywakes, vagy találtam egy jó kis cikket, mi is a boldogság: 50% ...

16. nap. több napja nem írtam, mert a sokk hatása alatt álltam…14. napi mérésnél vagy semmi, vagy egy centi pluszok! Hát ezért csinálom? Itt valami nem stimmel…más már átlátszó lenne… Mennem kellett a háziorvoshoz és neki panaszkodtam, ígyhát kaptam beutalót pajzsmirigyvizsgálatra, gasztoenterológiára és endokrinológiára, ez többszöri vérvételt jelent..én annak örülnék, ha kiderülne valami, mert akkor legalább nem gyötörne ennyire a kudarcélmény…

Én úúúúgy bírom, amikor valaki azt mondja, hogy egy kicsi változtatás az étrendeden és majd csak úgy röpülnek le a centik. Naja, perrsze ez igaz arra, aki fehér kenyeret evett kolbásszal és napi 2 liter kólát megivott, nálam biztos nem….

Ma lefotóztam a hasam, hát ne ...