A fogyásom lelassult, remélem nem áll meg, szépen lassan, egy centinként apadok. Viszont az edzésekbe belehúztam, rátaláltam Christine Salus-ra, nagyon kemény, egyszerű gyakorlatok, de mindenemet érzem! Azt hiszem hetente kétszer tudok tőle bevállalni HIIT edzést, a derekamnak kell egy kis pihenő.

Az a baj, hogy amit én a tükörben látok, és fotón és amit az emberek látnak, az teljesen más kép: én már látom magamon a változást, sőőt már van, hogy örömmel tekintek a tükörbe, ám visszajelzést nem kaptam, hogy látható lenne a 2 hónapja tartó változásom eredménye..Pedig én tapintással érzem a csökkenést és az izmokat:)

A kajálásom teljesen glutén-és tejmentes, ebédre hol főzök, hol rendelek paleo kaját. Most akkor paleo vagy ...

Valójában nem tudom...Ez elég hülyén hangzik, de így van. Mindig nézem magam a tükörben, vagy kirakatban, egyszer egész elvagyok a látvánnyal, máskor meg egy bálnát látok, Most már rájöttem, hogy ez valójában az aktuális érzelmi állapotomtól függ, semmi köze a valósághoz.

10 évvel ezelőtt drasztikus fogyókúrába és edzésekbe kezdtem, nem így kezdődött, de közben így alakult. De a tükörképem az a 48-as méretű nőé maradt, aki kezdte ezt az egészet. Tudtam, hogy fogytam, mert észleltem a ruháimon, én meg sírtam a tükör előtt, hogy még 10 kiló és abbahagyom. Mondhatott bárki, bármit..Ha éhes voltam, edzettem. Lelkiisemeretfurdalásom volt, ha edzés után megettem egy almát, mert az szénhidrát. Minden reggel hasellenőrzés, ...