Ez egy izgalmas kérdés és ismételten csak a saját véleményemet, tapasztalatomat tudom leírni. Az étrendkiegészítés eladás egy milliárd dolláros biznisz, úgy ahogy a gyógyszeripar is, így ők mindent meg fognak tenni, hogy bebizonyítsák, hogy Neked és az egész világnak szükséged van étrendkiegészítőkre, különösen a nőknek, különösen az elhízott nőknek… A nők a lelküket is eladnák két dologért: hogy lefogyjanak és hogy legyen gyerekük.

Amikor 10 éve elkezdtem a táplálkozással foglalkozni, eszembe se jutott, hogy azért vegyek meg ezt-azt, hogy lefogyjak, vagy izmosodjak, egyszerűen minden ment magától.

Vagy én fókuszálok a témára, vagy valóban mindenhonnan ez folyik, hogy mit szedjünk be, ha szép hajat akarunk, mit ,ha viszérmentes lábat, mit, ha olyan testet, mint a 18 éves modelllánynak a reklámban.

Az tény, hogy vitaminokra, ásványi anyagokra biológiailag szükségünk van, ezt egy nagyon jól megválasztott éttrenddel akár el is érhetjük, ha egészséges vagy és vegyes étrenden élsz, esetleg biotermelő vagy egy farmon… (Most én csak azért szedek vitaminokat, hogy  a lassú pajzsmirigyemet megtámogassam, amúgy nem vinnék be semmit.)

De nem is ez a nagyobbik baj, ha az ember vitamint vagy ásványi anyagot visz be kívülről, mert az bizonyított tény, hogy az élelmünk nem tartalmaz belőlük annyit, mint 50-100 éve! Volt idő, hogy én is bedőltem néhány dolognak. Több forgalmazótól is rendeltem már ezt-azt. Némelyiktől horror drágán, mert ugye, ha valami drága, akkor már csak jó lehet és luxusérzést nyújt, hogy Te beletartozol azon kiváltságosok kasztjába, akik ezt megengedhetik maguknak.

Ettem én zsírégető tablettát, mer’ 35 fölött ugye e nélkül meg sem lehetsz, meg ittam fehérjeporokat, olcsóbbat is, drágábbat is, jó ízűt, meg téglaporszerűt, mert edzés után kell a fehérje az izmoknak, mert izmot kell építeni és ezt csakis proteinporral lehet! Aztán a dokim megkérdezte egy laboreredmény kapcsán, hogy mit szedek, mert a máj és vesefunkcióimon eltérés mutatkozik.

Azóta nem szedek néhány vitaminon kívül semmit. A fehérjeport meghagyom a gyúrosaknak....Perrsze, ha Te versenysportoló vagy és extrém terhelésnek vagy kitéve, akkor megértem..

Kicsit a kényszer is vitt rá, hogy elgondolkozzam ezen, egyrészt, fájt a hasam a fehérjeportól, mert az tejből készült, másrészt anyagi megfontolások is ide vezettek. Majd edzés után eszem sonkát proteinbevitelnek!

Mindenki saját maga eldöntheti, hogy mit szeretne…De itt mindenkinek az az érdeke, hogy vásárolj, nem feltétlenül az egészséged……