Amikor egy éve először olvastam, hogy létezik olyan diéta, ami csoportokba sorolja az embereket és nem egy egyensémát ad,nagyon megörültem, mert sejtettem én korábban is, hogy ami jó az egyiknek, az nem biztos, hogy jó a másiknak. Ezt hívjuk anyagcserediétának .Az anyagcserdiéta lényege, hogy az emberek külső-belső tényezők alapján étkezési csoportokba sorolhatók. hívhatnánk egyensúly diétának is, mert arra törekszünk, hogy a szervezetünket egyensúlyba hozzuk a megfelelő táplálékok alkalmazásával, aminek a következménye az energikus, megfelelő testsúlyú test.

Bújtam a netet és mindent, amit találtam elolvastam, sőt még egy amerikai könyvet is. Igazából nekem nem volt nehéz dolgom magammal, mert korábban nálam eredményesen működött a nagyon alacsony szénhidrátbevitelt előíró  Atkins, szóval már korábban is tudtam, hogy én húsevő vagyok! Ha Te is meg tudod enni a sült szalonnát magában, mint én, nagy valószínűséggel Te is fehérjetípus vagy:) Mivel mindenhová hízom, egyértelmű volt az agyalapi mirigy hormontípusom, mellé a 0-ás vércsoport párosul, ami a húsevő, vadászó embertípusé. Nálam szerencsés volt ezek együttálllása.

De az emberek nagyobb része nem ilyen egyértelmű eset. Nagyon rövid elméleti összefoglaló az anyagcseretípus diétáról:

Az emberek a velük született idegrendszeri és emésztőrendszeri sajátosságuk alapján lehetnek

-fehérjetípusok: hús-és zsírevő

-szénhidráttípusok: gabonák, zöldségek, gyümülcsök

-kevertek: kegyensúlyozottan vegyesen ehet

A domináns hormontermelő mirigy azt határozza meg hová hízol:

-agyalapi mirigy: egységesen mindenhová

-mellékvese: felsőtestre

-pajzsmirigy: úszógumira

-petefészek: fenékre-combra

Ezen kívül jó, ha ismered a vércsoportod.

Ez nagyon leegyszerűsített séma volt. Honnan lehet tudni hová tartozunk? Teszttel vagy műszeres méréssel kideríthető.

Ha bármi kérdésed, észrevételed van, írj bártan a valtozzpozitivan@gmail.com e-mail címre.