Hihetetlen, de így van. Pont 10 éve is volt egy nagy elhatározásom és lefogyok. Akkor kezdtem el otthon tornázni. Kezdetben vala a videókazetta, meg Norbi és az ő tréningjei. 1,5 év alatt szépen izomzattal rendelkezdtem és a durva fogyókúrának köszönhetően a zsír is eltávozott a szövetekről.

Aztán egyre durvább tornákat nyomtam, egész edzésprogramokat, de szép, definiált izomzatot nem sikerült soha többé összeszednem. Nagyon sokáig bántott az, hogy nem látszik rajtam a torna eredménye és végül inkább nem is beszéltem róla, mert nem akartam több elkerekedő szemet és lesajnáló pillantást..

De az nem azt jelenti, hogy nem folytattam, az egészségem miatt, a jó vérkeringés miatt mindenképp, még várandósan is nagyon aktív voltam, de soha többé nem agitáltam senkit a mozgásra. Most is hetente 3-5-ször tornázom az előszobám magányában hajnali időpontban, amikor még mindenki alszik itthon.

Most kezdem el elfogadni, hogy több okból is egy renyhe, kis tűrőképességű izomzatom van. Ez adódik egyrészt az agyalapi mirigy hormontípusomból (lásd anyagcsere szerinti diéta), másrészt az alulműködő pajzsmirigy kifejezetten gyenge, hamar fáradó és rosszul fejlődő izomzatot produkál. Igazából két helyen van rajtam normális izom: a vállamon a rengeteg box-aerobiktól és a seggemen, mert oda akár heti 3X is tornáztam..

Most, középkorúan kell rádöbbennem, hogy mindegy ki mit mond, milyen edzésprogramot tol, és még irigylem is ez eredményeiért, az az ő teste, az ő reakciói a terhelésre. Az enyém máshogy reagál. Mindenkié máshogy reagál. Ezért szinte felesleges is követni az általános tanácsokat, persze, én is futottam, hogy fogyjak, majd belegebedtem, végeztem brutális kardiógyakorlatokat, de csak az állóképességem lett kiváló, a testem nem..

Azt tudom tanácsolni, hogy mindenki csinálja azt a mozgásformát, amit szeret és ami kihívást jelent számára, mert csak úgy tengeni-lengeni, hogy letudd az edzést, semmi értelme. A legjobb formád úgysem az edzéstől, hanem a táplálkozástól függ! Én többé nem gyötröm magam a futással, rájöttem, hogy egy erősítés, vagy egy jóga még jobban meg is dolgoztatja a satnya izomzatom és még élvezem is! Jó próbálgatást mindenkinek!