Majdnem mission impossible. A pajzsmirigy szépen elintézi, akár az ok nélküli hízást, nem is kell hozzá zabálni. A képe egyébként jól példázza milyen egy alulműködéses vagy egy túlműködéses nő. Ki lehet találni melyik-melyik:)

Mostanában sokat olvasok a témában, figyelem a „betegeket” különböző csoportokban. Sajnos a legáltalánosabb hozzáállás a megoldáshoz, hogy életem végéig hormonpótlást alkalmazok és ez nem jár egyenes arányban a fogyással…

Néhány olyan elvetemült nőt találtam, akik nem féltek lemondani sok mindenről és szépen helyre rakták a betegségüket.

 Összefoglalom, hogy miket szedtem össze:

-glutén és tejtermékmentes diéta

-szójamentes diéta

-koffeinmentesség, cikóriakávé

-alacsony szénhidrátbevitel

-vitaminok, ásványi anyagok bevitele: D-vitamin, cink, szelén, omega3

-kókuszolaj használata

-éhgyomorra galaj tea fogyasztása (úgy tűnik ez csak Gyuri bácsitól beszerezhető)

-alga fogyasztása (aki nem hashimotos)

-jógagyakorlatok (fordított pozíciók, gyertyaállás)

-stressz elengedése

-koncentrálás a javulásra, ez nem betegség! ez egy jelzés!

Én is elkezdtem a galajteát. Én kifejezetten utálom a teát, de a cél érdekében meg tudom inni.